攀冰训练班  
ICE HOPPER course

规  模:
9人/班
  教练与学员比例1:3
培训地点: 四姑娘山双桥沟
集合地点: 双桥沟五色山庄

2014年低:

一班:12月26日到29日

2015年初:

二班:1月15日到18日
班:2月11日到14日

请学员自行出发于开班当日19:00之前入住五色山庄并报道领取装备等物资
报名表下载 >>       健康表下载 >> 






实践才是硬道理!
practice makes perfect - improve your form & technique

      全国首屈一指的攀冰课程——领攀登山学校的攀冰系列课程通过理论与实践融合,让户外爱好者系统地学习装备使用、攀冰技巧、保护技术以及对攀冰环境判断等知识,注重对安全的教育让学员们成为真正独立的自由攀登者。

课程介绍:

      训练班课程为期4天,是以攀爬训练为主的实践课程。学员在带领下攀爬多种冰壁,练习不同的高效攀爬法。通过高强度的训练下,快速提升攀冰技术。适合有一定攀冰基础并且希望不断提高的学员,特别适合完成攀冰-1的学员。

培训对象:

      有攀冰基础和保护基础,想要提升攀冰技术的户外爱好者。

课程教练:

      训练班课程为期4天,是以攀爬训

培训内容:

      训练班课程为期4天,是以攀爬训练为主的实践课程。学员在带领下攀爬多种冰壁,练习不同的高效攀爬法。通过高强度的训练下,快速提升攀冰技术。适合有一定攀冰基础并且希望不断提高的学员,特别适合完成攀冰-1的学员。

教学大纲:(白天为实际操作训练 ,晚上为理论课程 )

D1:19:00团队熟悉, 攀冰经验分享,装备调整

D2:单段攀爬、鼓包技术、技术指导

D3:陡峭冰壁技巧、钩挂技术

D4:多冰况攀爬、冰况分析

D5:学员自行安排离开双桥沟,学校可帮忙联系车辆

D2-D4每晚19:00总结当天课程,准备次日课程

学员装备:

      请携带足够保暖的服装(羽绒服,冲锋衣裤,抓绒衣,速干内衣,手套,雪套等),以及其他个人装备,不用携带露营装备。

      队员需自备全套的技术装备和安全装备(高山靴和冰爪,攀冰冰镐1副,安全带,主锁 4个,散锁4个,向导绳(7毫米 X 7米长的辅绳),头盔 )。

      若有疑问请致电187 0817 6108。

培训费用:3680元

包含项目:

  • 教练费
  • 公用装备费 *
  • 沟内交通、住宿和食品
  • 景区门票、观光车(进出一趟)
  • 景区管理费
  • 专业户外保险费
  • 领攀培训资料
  • 学员礼包

报名表下载 >>       健康表下载 >>

challenge yourself, learn & have fun